Tingkatkan Imunitas, Babinsa Kodim 0204/DS Olahraga Rutin di Lapangan Sunggal

 Babinsa Koramil 01/SGL jajaran Kodim 0204/DS Sertu Jazim melaksanakan kegiatan olahraga dengan senam pagi di Desa Medan Krio, Kecamatan Sunggal, Kabupaten Deliserdang, Selasa.

Melalui kegiatan olahraga ini, Sertu Jazim ingin menjaga kebugaran dan kesehatan tubuh. "Kebugaran dan kesehatan tubuh sangat penting untuk menunjang pelaksanaan tugas sehari-hari. Untuk itu olahraga secara teratur merupakan kebutuhan untuk menjaga agar kebugaran dan kesehatan tubuh tetap stabil," ujarnya.

Terlebih di masa pandemi covid-19 ini, di mana kita dituntut  untuk dapat meningkatkan imunitas tubuh agar tidak mudah terpapar oleh virus mematikan tersebut. 

"Cara paling ampuh untuk meningkatkan imunitas adalah dengan melakukan olahraga secara teratur dan rutin," lanjutnya. 

› Read More

Babinsa Koramil 20/TK Ajak Siswa SMK Lari Dan Senam Sehat

 

Sertu M. Sitepu  melaksanakan Kegiatan Selasa Sehat, bersama Siswa-siswi Sma Neg I Stm Hilir melaksanakan lari pagi agar tubuh selalu bugar untuk menghindari wabah yg selama ini menyebar kemana-mana dan terhindar terinfeksi Covid 19.dilaksanakan diseputaran desa Talun Kenas.
    Tidak banyak hal yang di sampaikan selain (Peraturan Baris Berbaris) secara formal, Babinsa lebih cenderung ke olah raga guna penanaman karakter untuk tetap berolahraga sehat tanpa Narkoba.
Danramil 20/TK Kapten Arm Paidi  melalui Babinsa Desa Sertu M. Sitepu  menegaskan, tujuan kegiatan tersebut untuk mendidik para siswa lebih mengenal Pelatihan dasar Baris Berbaris dengan baik, selanjutnya melatih pembinaan fisik siswa agar jadi mental yang kuat.
“Tujuan kegiatan ini guna menyiapkan generasi muda meraih cita cita demi masa depan, agar tubuh tetap sehat dan tetap terjaga baik kondisi fisik maupun mental,” jelas Sertu M. Sitepu
Pihak guru pembimbing pun selalu terbuka dengan memberi dukungan atas pelaksanaan. Kegiatan semacam ini memang penting dilakukan, karena nantinya Siswa-siswi khususnya Sma Neg I Stm Hilir   merupakan generasi di masa depan

› Read More

Dengan Senam Pagi dan Berjemur Untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Untuk menjaga kebugaran serta meningkatkan imunitas tubuh para prajurit dan PNS TNI AD Koramil 21/TJ melaksanakan senam pagi dan dilanjutkan berjemur dibawah sinar matahari untuk menyerap vitamin D ke dalam tubuh,
Dalam kegiatan senam yang dipimpin oleh Batuud Koramil 21/TJ , Serma Suriono  dilaksanakan dengan membuka kaos, sehingga diharapkan sinar matahari pagi yang kaya akan vitamin D dapat secara maksimal diserap oleh tubuh sehingga dapat memperkuat sistem imun tubuh sehingga dapat memagari diri dari segala macam penyakit.
Untuk menjaga agar imunitas tubuh kita senantisa baik, mari kita timbulkan kesadaran diri masing-masing untuk berolahraga, dengan selalu menerapkan physical distancing dan memakai masker dalam kegiatan diluar rumah apabila interaksi dengan orang-orang disekitar kita,” jelas Serma Suriono.
Namun ada satu hal lagi yang tidak kalah penting juga yaitu dengan menjaga moril karena dengan ketenangan jiwa akan meninggikan semangat yang secara otomatis akan meningkatkan daya tahan tubuh sehingga dapat membentengi tubuh dari berbagai penyakit.

› Read More

Tingkatkan Daya Tahan Tubuh, Babinsa Kodim 0204/DS Main Voli Bersama Warga Gunung Meriah

 

Babinsa Koramil 22/GM jajaran Kodim 0204/DS Serda Fitriadi Burahima melaksanakan program serbuan teritorial Selasa Sehat dengan bermain bola voli bersama masyarakat. Kegiatan dilakukan di Desa Ujung Meriah, Kecamatan Gunung Meriah, Kabupaten Serdang Bedagai, Selasa 

Kegiatan dilakukan dengan mematuhi protokol kesehatan. Menurut Serda Fitriadi, kegiatan olahraga bersama untuk menjaga kesehatan warga desa binaan. Pasalnya di masa pandemi covid-19 ini, salah satu faktor pencegah agar tidak terinfeksi adalah dengan menjaga ketahanan tubuh melalui olahraga secara rutin. 

"Melalui kegiatan olahraga bersama ini kita berupaya meningkatkan daya tahan tubuh agar tidak mudah terinfeksi covid-19," ujarnya.

Melalui kesempatan itu, Serda Fitriadi juga melakukan sosialisasi protokol kesehatan dengan mengimbau warga untuk disiplin menggunakan masker, rajin mencuci tangan dan menjaga jarak fisik. 

› Read More

Jaga Kesehatan dan Stamina, Koramil 23 Beringin Gelar Lari dan Olahraga Bersama

 

Peltu Beny S. Daulay. melaksanakan kegiatan Selasa Sehat bersama dengan personel Koramil 23/BRG. Dengan berolah raga bersama diharapkan untuk menjaga stamina tubuh agar tetap sehat dan fit dalam menjalankan tugas sehari hari. Dalam pelaksanan olah raga ini tetap mempedomani protokoler kesehatan dalam pencegahan penyebaran virus Copid-19 dengan mengunakan masker dan menjaga jarak serta cuci tangan.
  Peltu Beny S. Daulay sebagai prajurit harus rajin membina fisik baik yang dilakukan secara perorangan mau pun kelompok dan dilakukan di rumah serta bisa dilakukan di wilayah binaan.
"Tugas TNI selalu berhubungan dengan fisik jadi harus selalu dibina agar badan tetap sehat dan bugar," ungkap Peltu Beny S. Daulay, Babinsa Koramil 23 Beringin .
"Ke depan tugas TNI semakin komplek. Baik pengamanan, pembinaan wilayah, dan tugas teritorial lainnya. Maka badan harus sehat," imbuhnya.
Selesai melaksanakan kegiatan pembinaan fisik dan istirahat, seluruh Babinsa Koramil 23 Beringin melanjutkan kegiatan pantau wilayah masing masing.

› Read More

Babinsa Kodim 0204/DS: Patuh Prokes Juga Wujud Sikap Bela Negara

 Babinsa Koramil 03/SBL jajaran Kodim 0204/DS Serda Sugiarto melaksanakan kegiatan Senin Wasbang dengan memberikan materi bela negara.

Kegiatan dilakukan kepada generasi muda yang melintas di Jalan Jamin Ginting, Desa Suka Makmur, Kecamatan Sibolangit, Kabupaten Deliserdang, Senin (25/5/2021).

Menurut Serda Sugiarto, dengan mematuhi protokol kesehatan juga termasuk salah satu sikap bela negara.

"Dengan mematuhi protokol kesehatan, kita tidak hanya menyelamatkan diri sendiri, tapi juga orang-orang di sekitar kita. Berarti dengan mematuhi protokol kesehatan kita juga telah melakukan upaya bela negara," ujarnya.

Untuk itu, Serda Sugiarto mengajak para pemuda untuk disiplin menggunakan masker, raiin mencuci tangan dan menjaga jarak fisik. 

› Read More

Minta Warga Patuhi Prokes, Koramil Sunggal Bagi Masker

Menekan penyebaran Virus Covid-19 di wilayah teritorial Kodim 0204 DS, Babinsa TNI Koramil 01 Sunggal melaksanakan pembagian masker kepada warga yang ditemui tidak mematuhi Protokol Kesehatan yang sudah ditetapkan oleh pemerintah.

Serka Suriadi Babinsa Koramil 01/Sunggal juga melaksanakan kegiatan Wawasan Kebangsaan kepada para pelajar SMP Bayu Pertiwi di Desa Suka Maju Kecamatan Sunggal Kabupaten Deliserdang, Senin (22/05/2021).

Selain memberikan pemahaman wawasan kebangsaan tentang rasa cinta tanah air serta disiplin pribadi, pelajar juga diharapkan bisa menjadi contoh dan tauladan di manapun berada juga bisa mengajak masyarakat agar selalu mematuhi Protokol kesehatan Covid 19 dengan selalu menggunakan masker apabila keluar dari rumah, menjaga jarak, menghindari tempat keramaian dan rajin mencuci tangan dengan sabun.

"Hal ini dilakukan agar terhindar dari penyebaran Virus Covid 19," pungkas Serka Suriadi, seraya menambahkan Pendisiplinan Kepatuhan Protokol Kesehatan semakin ditingkatkan oleh jajaran personil TNI Kodim 0204 DS melalui Koramil jajaran di wilayahnya masing-masing.

› Read More