Jaga Imunitas Tubuh Dimasa Pandemi Covid-19, Babinsa Ramil 05/BK Kodim 0204/DS Laksanakan Olahraga

 

 Berolahraga dengan teratur merupakan salah satu upaya untuk menjaga kesehatan dan meningkatkan daya tahan tubuh kita, agar tidak mudah terserang oleh penyakit termasuk Virus Covid-19-19, seperti yang dilakukan Personel Koramil 05/BK Kodim 0204/DS melaksanakan senam dan berjemur, yang dipimpin Bati Tuud Pelda Sinaga, di Lapangan Makoramil.

Kegiatan senam dan berjemur ini kami lakukan setiap hari sebelum melaksanakan kegiatan, guna menjaga kebugaran tubuh personel Koramil 05/BK untuk melaksanakan tugas kedepan yang semakin kompleks, guna meningkatkan imun tubuh agar tubuh tetap prima sehingga tidak mudah terserang penyakit termasuk virus Corona yang sangat berbahaya ini, ”kata Bati Tuud kepada awak media.

Sebagaimana yang disampaikan oleh Danramil 05/BK Kapten Inf Poniman usai pelaksanaan senam bahwa, salah satu cara yang penting kita harus lakukan untuk menjaga imun kita agar tetap kuat yaitu berolahraga dengan teratur, karena dengan berolahraga yang baik, akan meningkatkan daya tahan tubuh kita menjadi lebih kuat, sehingga dapat menangkal serangan penyakit yang selalu mengintai kita termasuk virus Corona ini, "jelasnya.

Oleh karena itu, mari kita bersama-sama melaksanakan olah raga dengan baik dan tetap mematuhi protokol kesehatan, seperti jaga jarak, pakai masker untuk mencegah penularan virus Corona, “dengan adanya upaya yang kita lakukan ini mudah mudahan kita tetap sehat dan semangat serta terhindar dari penyakit terutama Virus Covid-19, ”pungkasnya.

› Read More

Babinsa KOramil 21/TJ Kodim 0204/DS dan Warga Olahraga Bersama di Lapangan Tiga Juhar

 

Bertempat disebuah lapangan dikawasan Jalan Perintis Kemerdekaan, Desa Tiga Juhar, Kecamatan Senembah Tanjung Muda Hulu, Deli Serdang, Sumut, Selasa, personil Babisa Koramil 21/TJ, Kodim 0204/DS, Serda Muhammad Naser bersama warga melaksanakan olahraga.

“Kegiatan senam bersama ini tertujuan menjaga stamina dan imunitas tubuh,”hal ini dikatakan Serda Muhammad Naser disela-sela kegiatan.

Dengan tetap melaksanakan protokol kesehatan, yakni memakai masker, menjaga jarak, menghindari kerumunan saat berada diluar rumah dan mencuci tangan dengan sabun.

Selain menjaga tali silaturahmi, dengan berolahraga salah satu dari pola hidup sehat dalam mencegah bibit penyakit. 

› Read More

Selasa Sehat, Personel Babinsa Koramil 07/PB Kodim 0204/DS Jaga Kebugaran dengan Main Tenis Meja

 Untuk menjaga kebugaran tubuh Serda Abdul Karim bermain tenis meja di Aula Makoramil 07/PB jajaran Kodim 0204/DS  Kegiatan Selasa Sehat ini juga dimaksudkan untuk menjaga agar tidak terpapar virus  corona.

Menurut Serda Abdul Karim olahraga harus dilaksanakan secara rutin untuk menjaga kebugaran dan kesehatan tubuh. Pasalnya, tugas sebagai seorang personel Babinsa sangat padat."Setiap hari kita harus turun di tengah-tengah warga binaan, sehingga membutuhkan kondisi tubuh yang sehat dan bugar. Kondisi itu dapat dicapai melalui kegiatan olahraga yang dilakukan secara rutin," ujarnya.

Selain itu, melalui olahraga secara rutin juga dapat meningkatkan kekebalan tubuh terhadap berbagai penyakit, terutama pandemi covid-19 yang saat ini sedang melanda di seluruh dunia.

› Read More

Anggota Koramil 11/TB Laksanakan Senam Pagi Bersama Di Makoramil

Personil Koramil 11/TB melaksanakan senam pagi untuk menjaga stamina dan kesehatan, agar senantiasa siap dalam melaksanakan Tugas. melaksanakan senam pagi bersama di depan Makoramil 11/TB di Dipimpin oleh serka edy , seperti biasa sebelum memulai aktifitas kegiatan di wilayah binaan semua anggota Koramil 11/TB melaksanakan Apel pagi dilanjutkan senam pagi dengan tujuan agar kondisi badan tetap sehat sehingga dapat melaksanakan aktifitas di lapangan dapat berjalan dengan lancar, karena dengan kondisi badan yang sehat maka semua pekerjaan dapat di lakukan dengan baik.
Kesehatan itu sangat penting dan mahal harganya itu kata – kata yang di utarakan Serka Edy 11/TB kepada seluruh anggotanya ketika sedang mengambil apel dan di lanjutkan dengan senam pagi, karena dengan badan yang sehat segala aktivitas tidak akan terhalang dan semua program yang di rencanakan oleh Komando Atas juga akan terlaksana dengan baik.

› Read More

Jaga Semangat Prajurit Koramil 06/LP Kodim 0204/DS Lakukan Olahraga

Untuk menjaga imunitas tubuh anggota Koramil 06/LP Kodim 0204/DS  melakukan kegiatan senam dan dilanjutkan dengan olahraga tenis meja. Selasa

Kegiatan ini diawali dengan apel pagi yang dipimpin langsung Danramil 06/LP  Kodim 0204/DS Kapten Arh  Kapten Arh JP Girsang.

Kegiatan olah raga ini dilakukan setiap hari sebelum melaksanakan kegiatan dengan tujuan untuk menjaga kebugaran tubuh personel Koramil 06/LP  dalam melaksanakan tugas kedepan yang semakin kompleks, agar tubuh tetap prima kegiatan olahraga ini mutlak dilaksanakan oleh setiap prajurit. Agar tidak mudah terserang penyakit termasuk virus Corona yang sangat berbahaya ini,” Jelas Danramil dalam penekanan apel.

Mari kita bersama-sama tumbuhkan kesadaran dalam berolahraga, lakukan dengan baik tanpa paksaan dari siapapun, karena yang merasakan adalah individu masing-masing”. Tutur Danramil.

› Read More

Anggota Koramil 10/SR Lakukan Senam Aerobik Bersama

Personil Koramil 10/SR melaksanaka kegiatan binsik lari jalan di pinggir jalan besar Medan Tebing Tinggi Desa Firdau Kec. Sei Rampah Kab. Sergai guna menjaga kebugaran tubuh agar terhindar dari covid 19.Danramil 10/SR  Lettu Inf M Yasser arif  menyampaikan, Pelaksanaan kegiatan aerobik ini mempunyai tujuan untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh prajurit. Karena apabila prajurit tidak sehat, maka prajurit tersebut tidak bisa melaksanakan tugas dengan baik.
“Mengawali kegiatan aerobik ini, prajurit melaksanakan gerakan pemanasan agar pada saat pelaksanaannya tidak mengalami cidera ataupun hal-hal yang tidak diinginkan. Gerakan dasar sebelum melaksanakan aerobik ini sangat penting dilakukan sebelum berolahraga”, tuturnya
“Hal ini bertujuan untuk mengurangi resiko cedera saat sedang berlatih atau berolahraga. selain itu, dengan melakukan pemanasan dapat bekerja dengan mencegah kekakuan pada otot serta nyeri”, katanya.

› Read More

Tekan Covid-19, Babinsa Kodim 0204/DS Gelar Gakplin Prokes dan PPKM Skala Mikro di Kutalimbaru

 Untuk menekan angka penyebaran covid-19 di Desa Silebo-lebo, Kecamatan Kutalimbaru, personel Koramil 02/KTL jajaran Kodim 0204/DS dan Polsek Kutalimbaru melaksanakan kegiatan penegakan disiplin protokol kesehatan dan Pemberlakukan Pembatasan Kegiatan Masyarakat (PPKM) skala mikro. 

Kegiatan dilakukan di tempat-tempat keramaian seperti warung-warung minum dan tempat berkumpul warga.

Kegiatan ini bertujuan untuk mengimbau masyarakat yang sedang berbelanja agar tetap mematuhi 3 M yaitu disiplin menggunakan masker, rajin mencuci tangan dan menjaga jarak fisik saat melaksanakan aktivitias di luar rumah.

Kemudian mengajak masyarakat untuk bersama-sama mencegah penyebaran covid-19 dengan selalu mematuhi aturan new normal serta mengimbau masyarakat untuk membiasakan hidup sehat dengan selalu melaksanakan protokol kesehatan. 

Kegiatan dilakukan terhadap warga dan pengendara yang melintas di sepanjang jalan Desa Silebo-lebo. Kepada warga yang tidak menggunakan masker, dihentikan dan dengan cara simpati diberikan pengarahan tentang bahaya covid-19 dan cara mengatasi penyebarannya.

Selain itu kepada mereka yang tidak menggunakan masker, petugas memberikan secara gratis sembari mengingatkan sanksi jika di lain waktu kedapatan tidak menggunakan masker. Kegiatan berlangsung lancar dan aman. 

› Read More